Yoga 2009-2010
Chaque LUNDI de 19h30 à 20h30 à Artys, 1 passage de vingières à ANNECY
TONUS ... SOUPLESSE ... DETENTE
Où se cotoient pensée positive et Yoga,
une délicate expérience de soi...
Venu de l'Inde, cet art millénaire entretien un équilibre physique, émotionnel et mental.
Par une respiration profonde alliée à des postures ciblées, vous développez une santé globale et un état d'esprit serein.
Ancrage, recentrage et détente vous permettent de mieux gérer le quotidien.
Accessible aux débutants
Une nouvelle séance chaque semaine !
Tarif : 15€ la séance, 120€ le trimestre (avril à juin 2010)
Modalités : 1h par semaine (hors vacances scolaires et jours fériés)
Repas : pour mieux profiter de votre séance, il est conseillé de ne pas manger 2h avant et de boire beaucoup d'eau après la séance pour accompagner le processus d'élimination activéVetements : tenue souple, confortable pour la respiration et les mouvements, préférez le coton et les matières adaptées au sport - prévoir chaussettes et pull pour ne pas se rafraichir lors des relaxations