"We are ONE under the Sun"

A tout âge, faîtes l'expérience de cet état de bien-être où corps et esprit ne font qu' UN

Yoga 2010-2011 : LUNDI de 19h à 20h30

Lieu : Artys, Centre des Arts et Mouvements, 1 passage de Vignières, ANNECY (Haute-Savoie)

(Cours accessible aux débutants)

TONUS ... SOUPLESSE ... DETENTE

Où se cotoient pensée positive et Yoga,

une délicate expérience de Soi...

Venu de l'Inde, cet art millénaire entretien un EQUILIBRE physique, émotionnel et mental.

Par une respiration profonde alliée à des postures ciblées, vous développez une santé globale et un état d'esprit serein.

Ancrage, recentrage et détente vous permettent de mieux gérer le quotidien.

Modalités : 1h30 par semaine (hors vacances scolaires et jours fériés)

Repas : pour mieux profiter de votre séance, il est conseillé de ne pas manger 2h avant et de boire beaucoup d'eau après la séance pour accompagner le processus d'élimination activé

Vetements : tenue souple, confortable pour la respiration et les mouvements, préférez le coton et les matières adaptées au sport - prévoir chaussettes et pull pour ne pas se rafraichir lors des relaxations